As causas da falta de tesão. Por que estou com a libido baixa?
Se sentir com a libido baixa é uma queixa bem comum que escutamos da nossa comunidade. Realmente, sentir que a nossa vida sexual anda xoxa e capenga, pode ser destrutivo na hora de construir o desejo e até ter energia para outras áreas da vida. De alguma maneira, nossa vida sexual impacta e muito a qualidade de outras áreas da nossa vida, a gente querendo acreditar nisso ou não.
O tesão nunca mais veio dar as caras e você não tem nem ideia do porquê? A libido feminina pode ser afetada por um monte de coisa e saber qual é o causador do problema (e buscar ajuda, quando necessário) pode te ajudar a recuperar a vontade de fazer sexo.
Então, vem com a Climaxxx e vamos entender melhor por que a sua libido está baixa e como recuperar esse tesão perdido.
O que é a tal da libido?
A libido é o desejo sexual, a vontade de transar, o tesão, e também costumamos dizer que é a pulsão de vida, vigor, gana de viver. Essa palavra por si só tenta definir algo muito complexo...
Mas afinal, o que nos leva a ter desejo sexual por outras pessoas? Juntamente com essa questão que já é pra lá de profunda, vem outra de igual importância: o que faz a gente perder o tesão de vez?
Durante a excitação sexual participam um monte de neurotransmissores que regulam o apetite sexual feminino. É por isso que muitas questões físicas podem e vão afetar a libido. Mas existem também diversas questões psicológicas que podem levar à perda do tesão.
Por que a mulher perde a libido?
Daí vem a pergunta fatal: por que a mulher perde a libido? Em alguns casos, a pergunta é: por que a libido nunca esteve ativa?
Antes de mais nada, vamos entender o que é de fato preocupante e o que não é. Existem pessoas que não querem e/ou não gostam mesmo de transar. Se isso não é uma questão, um problema, então não é nada demais. Lembre-se: quem decide fazer sexo ou não é sempre você. Esse é inclusive um dos pontos mais importantes para se fazer realmente um diagnóstico de disfunção sexual. Muitas vezes você só não vê toda essa graça em transar, e tá tudo bem.
A coisa começa a ser preocupante quando a falta de libido feminina incomoda e afeta o bem-estar sexual, principalmente quando em uma época estava tudo bem e em outra seu tesão simplesmente desapareceu. É aí que precisamos olhar: quais fatores podem estar provocando a queda de libido.
E, bom, pode ser muita coisa. Então, o ideal é que se você desconfia de algum problema físico ou psicológico, entre em contato com uma médica ou psicóloga.
Aqui embaixo você encontrará uma lista de fatores que podem levar uma mulher a ficar sem libido. Acompanhe, descubra e busque a mudança!
Fatores psicológicos: estresse, depressão, ansiedade…
É claro que, como todos os pontos que envolvem mulheres e o feminino, a libido é cercada de muita desinformação, já que fomos ensinadas de forma muito equivocada a respeito do nosso próprio corpo e prazer (alô, patriarcado!).
Mulheres são ensinadas a terem medo dos seus próprios desejos, a temerem a figura da mulher “vulgar” ou “indomável”, a conterem seus impulsos e desejos sexuais, a serem sempre “recatadas e do lar”. Séculos de repressão podem danificar bastante o tesão, a libido e a psique de qualquer uma. Eles exterminam o desejo pelo desejo, que não tem tanta explicação e que por muito tempo foi reservado apenas aos homens. Gostar de transar, na visão deles, é bem menos valioso do que quem não gosta. Risos.
Além disso, problemas como depressão, ansiedade ou até mesmo o estresse e a alta demanda do dia a dia podem jogar o tesão lá embaixo. E pra isso não tem jeito, é aliar o tratamento psicológico à formas de relaxar e levar uma vida mais leve. Comece passando um tempo consigo mesma, praticando rituais de autoamor e investindo na sua autoestima e felicidade.
Fatores físicos: dieta, falta de exercício, hormônios…
Se a lista de fatores psicológicos que podem causar a perda de libido feminina é enorme, existe uma lista ainda maior de fatores físicos. Dentre os mais conhecidos a gente pode citar:
- a menopausa;
- a falta de exercício físico;
- uma dieta ruim, pobre em nutrientes;
- hormônios desbalanceados; falta de vitaminas no corpo;
- seu ciclo menstrual;
- alguns medicamentos para a depressão ou ansiedade.
Desconfiou de algo assim? Temos algumas dicas interessantes. Primeiro, duas publicações aqui na Climaxxx sobre alimentos que aumentam a libido feminina e sobre como turbinar a libido no geral. Segundo, procure a ajuda de um especialista pra dar uma olhada tanto nos seus hormônios quanto no efeito de medicamentos e se eles podem ser substituídos.
Estar em dia com seus exames de rotina também é um gesto de autoamor, não se deixe pra depois.
Como funciona a libido durante o ciclo?
Como falamos ali em cima, o ciclo menstrual pode e vai afetar a sua libido. Então, se em uma semana do mês você está pegando fogo e em outra não, calma! Pode estar tudo na sua completa normalidade e ser apenas o seu ciclo dando as caras e efeitos que normalmente gera.
No primeiro dia do ciclo, testosterona (bastante responsável pela libido), estrogênio e ocitocina começam a aumentar no seu corpo. É aí que o tesão pode começar, indo até o seu pico, lá no famoso período fértil, quando a lubrificação pode dar uma impulsionada na sua vontade de transar. Depois de liberado o óvulo, o desejo começa a cair principalmente porque entra outro hormônio na jogada: a progesterona. É aí que sintomas de baixa libido feminina e outros relacionados a TPM começam.
Então, se é isso que você tem percebido, não esquenta, é normal. E o melhor é que como todo ciclo, a TPM e a falta de desejo acabam e tudo recomeça novamente.
Às vezes você só não está afim…
Nenhum ser humano é uma máquina de sexo o tempo todo, o contrário é uma falácia.
Algumas vezes a gente está triste, passando por um momento ruim na vida, cansado, e transar vai ser a última coisa a se passar na nossa cabeça. Além disso, talvez você não ache mesmo tão excitante aquela pessoa em específico, ou não está feliz no relacionamento em que se encontra, falta química, isso é super normal e possível.
Por mais legal e agradável que a pessoa X seja, talvez você só não esteja afim dela dessa maneira. E se obrigar a ter relações sexuais sem estar com aquela vontade, só vai te deixar pior na (sua própria) fita. Então, se for esse o caso, uma mudança de perspectiva ou mesmo de relacionamento pode ser a solução.
A mudança que traz tesão pra vida
Mudança na rotina, mudança na relação, na dieta ou nas suas atitudes com você mesma podem trazer o tesão de volta em poucos dias. Comece pensando nisso e se investigando.
E, se você perceber que sofre com uma libido feminina baixa e ver que precisa de ajuda médica ou psicológica, não hesite em procurar! A mudança também pode vir de dentro para fora e contar com a ajuda de diversos especialistas na questão pode ser o empurrãozinho pra vida que você precisava. <3
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