Orgasmo e Exercícios Físicos: descubra o Coreorgasm

Prazer em Movimento: A Conexão Entre Orgasmo e Exercícios Físicos

Se você já se perguntou como os exercícios físicos, o sexo e o próprio orgasmo podem se complementar, está no lugar certo! Vem explorar como essas atividades podem transformar a vida e aumentar o nosso prazer.

O Poder do Orgasmo

O Orgasmo não é apenas uma explosão de prazer. Ele nos proporciona inúmeros benefícios para o corpo, a mente e podem também refletir positivamente em nossa rotina de exercícios. O orgasmo envolve contrações dos músculos do assoalho pélvico, o que pode ajudar a fortalecê-los ao longo do tempo. Músculos pélvicos fortes são essenciais tanto para o prazer sexual quanto para atividades físicas como corrida e levantamento de peso.

Coreorgasm: quando o orgasmo vem durante o exercício

Além disso, existe um fenômeno chamado Coregasm, o orgasmo induzido pelo exercício físico, que é mais comum do que se imagina e geralmente ocorre durante exercícios que envolvem a ativação intensa dos músculos abdominais. Movimentos como abdominais, elevação de pernas e exercícios de barra fixa podem desencadear sensações de prazer tão intensas que o orgasmo é atingido. Isso porque, de um modo geral, o exercício pode aumentar o fluxo sanguíneo para os órgãos genitais e isso pode ter um efeito positivo na função sexual.

O coregasm é um lembrete poderoso de como nosso corpo é interconectado, mostrando que o prazer não está restrito apenas ao quarto, mas pode ser parte de uma rotina de bem-estar e saúde.

O Treino no benefício do Sexo:

Quando pensamos em exercícios, geralmente focamos nos benefícios mais óbvios como alcançar um corpo definido, fortalecer a saúde cardiovascular, ganhar mais energia e disposição, etc… Mas, e se eu te dissesse que também pode melhorar a sua vida sexual? 

Aqui vão os principais motivos:

1. Aumento da Libido: Você já sentiu tesão durante alguma atividade física? Saiba que isso é completamente normal! A atividade física contínua ajuda a equilibrar os hormônios e aumenta a produção de endorfinas, que são responsáveis não somente pela sensação de bem-estar, mas também pelo nosso desejo sexual.
2. Melhora na Circulação: Um bom fluxo sanguíneo é primordial para a excitação sexual. Exercícios cardiovasculares, como corrida ou ciclismo, ajudam a melhorar a circulação, aumentando a sensibilidade e o prazer.
3. Maior Confiança: Se sentir bem e segura com o próprio corpo é fundamental para uma vida sexual satisfatória. Os exercícios melhoram a autoestima e fazem você se sentir mais atraente e confiante na intimidade.

O Sexo no benefício do Treino:

A relação entre sexo e exercícios físicos não é só de uma mão. O sexo também traz benefícios que podem melhorar seu desempenho nos treinos. Vem entender:

1. Redução do Estresse: Sexo é um ótimo aliviador de estresse. Menos estresse significa um melhor desempenho nos exercícios e menos chances de lesões.
2. Sono de Qualidade: Após uma noite de prazer, o sono é mais profundo e reparador, o que é essencial para a recuperação muscular e a energia para os próximos treinos.
3. Flexibilidade e Resistência: Atividades sexuais frequentes podem melhorar sua flexibilidade e resistência, habilidades que são muito indispensáveis durante os exercícios.

Integrar sexo e exercícios na sua rotina

1. Treinos Funcionais: Opte por exercícios que trabalham o corpo todo, como yoga e pilates, que além de tonificar, aumentam a flexibilidade e a consciência corporal.
   
2. Aproveite a Endorfina: Aproveite a alta das endorfinas pós-treino para momentos de intimidade. A energia e o bom humor estarão no auge.
   
3. Seja Criativa: Introduza brinquedos e acessórios que estimulam durante o exercício. Por exemplo, pesos para a região pélvica podem ser um ótimo jeito de fortalecer os músculos do assoalho pélvico e aumentar o prazer.

Lembre-se, a chave está em encontrar o equilíbrio e aproveitar ao máximo os benefícios que tanto o sexo quanto os exercícios podem proporcionar. Afinal, cuidar do corpo e da mente é um ato de amor-próprio que merece ser celebrado!

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Fontes: https://www.healthline.com/health/coregasm#how-to-have-one