
Como melhorar a sua vida sexual em 2025
Como Melhorar Sua Vida Sexual em 2025: 8 Dicas Transformadoras
Ano novo, vida nova e... mais prazer, por favor! 🎉 Aproveitar o início do ano para repensar nossas prioridades e investir na nossa vida sexual pode ser uma das decisões mais impactantes para o bem-estar e felicidade. Uma sexualidade plena não é só sobre prazer; é sobre autoconhecimento, saúde e conexão. Por isso, reunimos 8 dicas práticas para transformar sua relação com o sexo em 2025.
1. Se masturbe mais
A masturbação é uma ferramenta poderosa de autoconhecimento. Quando você explora seu próprio corpo, descobre o que te faz vibrar e aprende a se conectar com o prazer de forma profunda. Estudos mostram que a masturbação regular pode reduzir o estresse, melhorar o sono e até fortalecer o sistema imunológico. Pegue um espelho, nosso bullet CLMX e dedique pelo menos 30 minutos para descobrir as zonas mais sensíveis do seu corpo. Para intensificar ainda mais a experiência, use um lubrificante natural à base d'água e intercale o estímulo de sucção. Juro que você não vai se arrepender!
2. Aceite receber prazer
Receber prazer sem culpa ou pressa pode ser revolucionário, especialmente para mulheres, que foram socializadas a priorizar o sempre o prazer e o desejo do outro. Aprender a relaxar e simplesmente aproveitar o momento é um ato de autocuidado e um dever de casa para nós mesmas. Um estudo publicado no Journal of Sexual Medicine destacou que mulheres que se permitem receber prazer sem pressões externas relatam maior satisfação sexual e autoestima. Partilhe esse momento íntimo com que você tem confiança, e ajude a outra pessoa a descobrir junto de você o que te faz tremer. Receber uma massagem nas costas com uma Magic Wand é um ótimo passo para que o corpo possa ir relaxando, e se você usar um óleo de massagem, fica melhor ainda!
3. Se conheça mais
O autoconhecimento é a base de uma vida sexual saudável. Reconhecer seus limites, investigar seus desejos e entender como seu corpo responde são passos essenciais. Toda a sexualidade começa na mente: um estudo da Universidade de Rutgers mostrou que a atividade cerebral durante o orgasmo é intensa, envolvendo áreas relacionadas ao prazer e ao relaxamento. Explore sua anatomia, descubra o que te dá tesão (filmes, séries, livros) e saiba também aquilo que você não curte tanto. Uma ótima maneira de se conhecer mais é preencher a nossa Lista de Consentimento.
4. Fale mais sobre sexo
Conversar sobre sexo com amigos, terapeutas ou parceiros é uma forma poderosa de normalizar a sexualidade e quebrar tabus. Estudos apontam que casais que falam abertamente sobre sexo têm maior satisfação na relação. Comece preenchendo a nossa lista de consentimento e trocando essas informações com quem você se relaciona. Compartilhar vivências e trocar ideias pode ser libertador e ajuda a criar uma conexão mais profunda com o outro e consigo mesma. Conversar com amigos e amigas ajuda também a perceber que as inseguranças e tabus que a gente tem sobre sexo são muitas vezes situações que outras pessoas vivem também!
5. Visite uma sex shop
As sex shops de hoje não têm nada a ver com os clichês do passado. Elas se tornaram espaços acolhedores e educativos (como a nossa!), que transformam a jornada de encontrar um vibrador em uma exploração sobre nosso prazer, sem julgamentos. Segundo uma pesquisa da Universidade de Indiana, o uso de sex toys está associado a maior satisfação sexual e melhor comunicação entre parceiros. Experimente transformar a busca por um novo brinquedo em uma jornada de autodescoberta.
6. Trate o prazer como prioridade
Entre compromissos e responsabilidades, é fácil deixar o prazer de lado. Mas reservar tempo para sua sexualidade é essencial. Agende momentos para se conectar com seu corpo e desejos, como faria com qualquer outro compromisso importante. Estudos mostram que pessoas que priorizam o prazer em suas rotinas e se programam para ter encontros sexuais, ainda mais em relações longas, têm melhor qualidade de vida e menos estresse. Tratar o prazer como prioridade significa também dispor das melhores ferramentas para o orgasmo. Nossa curadoria conta com os melhores produtos, selecionados a dedo em 9 anos de empresa.
7. Faça exercícios pélvicos
Exercícios de Kegel não só fortalecem a musculatura pélvica, mas também melhoram a qualidade dos orgasmos e ajudam a prevenir problemas como incontinência urinária. Uma pesquisa publicada no International Urogynecology Journal revelou que mulheres que praticam Kegel regularmente relatam orgasmos mais intensos e maior controle sobre o corpo. Que tal incluir essa prática na sua rotina? Confira o Kegel Rejuve, nosso treinador de exercícios pélvicos com biofeedback e aplicativo que traqueia a evolução da força da sua musculatura íntima!
8. Energia sexual é energia vital
Do tantra à psicanálise, a ideia de que a energia sexual é também energia vital é amplamente reconhecida. Cultivar essa energia não é apenas sobre prazer físico, mas sobre nutrir sua força de vida. Estudos sugerem que orgasmos regulares estão associados a níveis mais baixos de cortisol (o hormônio do estresse) e a um aumento da sensação de bem-estar geral. Pensar na nossa sexualidade como um movimento de amor próprio e como uma questão de saúde física e mental é essencial para desfrutar de uma vida mais leve e mais orgástica!
Investir na sua vida sexual é investir em você.
Essas 8 dicas são um convite para explorar novas possibilidades, se conhecer mais profundamente e aproveitar todos os benefícios que uma sexualidade plena pode oferecer. Coloque essas práticas em ação e faça de 2025 o ano mais prazeroso da sua vida!
Se você gostou desse conteúdo, compartilhe com quem também quer começar o ano com tudo. E se quiser explorar mais, visite nossa loja e descubra produtos que podem transformar sua jornada de prazer. 💕
Referências:
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Brody, S., & Krüger, T. H. (2006). The post-orgasmic prolactin increase following intercourse is greater than following masturbation and suggests greater satiety. Journal of Sexual Medicine.
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Komisaruk, B. R., & Whipple, B. (2005). Functional MRI of the brain during orgasm in women. Annual Review of Sex Research.
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Bø, K., & Frawley, H. (2009). Evidence for the effectiveness of pelvic floor muscle training in women. International Urogynecology Journal.
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